我们的牙齿是如何处理压力的

我们的牙齿每天都面临着什么？

从咬一个大的、多汁的汉堡到嚼口香糖和松脆的食物，我们每天都对牙齿造成很大的压力。这表明我们的牙齿是多么的坚固。它们是由牙本质和珐琅质等特殊材料构成的，它们共同构成了一种令人难以置信的坚固材料，可以承受咬合而不致破裂或断裂。而这些层不仅使我们能够咬住坚硬的物质--我们的下巴会自动调整它们的强度，根据我们吃的是什么食物而施加适量的压力。

什么原因导致压力牙齿问题？

压力是我们所有人都要面对的，但它对我们的身体和精神健康有特别大的影响。这对我们的口腔健康也是如此!与压力有关的牙齿问题可以从频繁的头痛和下巴疼痛，到牙齿的衰弱，到睡眠时磨牙或咬牙。长期的压力会导致唾液分泌失衡，影响卫生，导致细菌堆积，增加龋齿的风险，在最糟糕的情况下，牙齿脱落。此外，压力导致我们转向不健康的饮食习惯，如过量食用含糖零食作为情绪的发泄，这也是导致牙齿问题的原因。如果您照顾好自己的心理健康，并学会识别压力的症状，您就能很好地照顾您的牙齿了。

当您磨牙的时候会发生什么？

在紧张的情况下或睡觉时磨牙会导致颊部牙齿的磨损。持续的摩擦和磨牙会导致牙釉质磨损，从而导致牙齿大小和高度下降。当牙釉质被侵蚀时，牙齿中的敏感区域也可能被暴露出来，导致疼痛和敏感。

在更严重的磨牙，也称为磨牙症的情况下，也会对颌关节造成损害。这可能导致疼痛、僵硬，甚至咀嚼困难。在最糟糕的情况下，磨牙的过度磨损也会导致颌骨排列问题，这反过来又会导致更差的咀嚼和说话功能。严重的咬合还可能导致耳鸣，因为耳朵受到压力。因此，治疗布鲁克斯症和预防其后果是很重要的。

预防是关键--在压力大的时候保持牙齿健康

花时间正确地护理您的牙齿是很重要的，但尤其是在压力大的时候，这是必要的。当生活对我们的要求如此之高时，似乎很难记住所有保持牙齿健康的技巧和窍门，但如果您坚持下去，从长远来看，这将有助于您。预防是关键 - 定期刷牙和每六个月到我们的工作室来，可以防止许多潜在的未来牙齿健康问题。因此，不要拖延--每天抽出一些时间进行预防性的牙齿护理，确保您的笑容保持明亮，无论在您的道路上遇到什么障碍!

与压力有关的牙齿问题的常见症状

如果您觉得压力特别大，而且牙齿有问题，有一些常见的症状需要注意，例如：

• 牙痛
  
• 颌骨肌肉的疼痛
  
• 咀嚼肌的张力。
  
• 牙周的炎症（牙周炎）。
  
• 面部肌肉的紧张。
  
• 牙龈炎（牙龈炎）。
  
• 咬紧下巴的情况增加
  
• 经常性头痛
  
  

这些牙齿问题可以从轻微到非常严重。此外，压力大的人往往也会忘记照顾他们的口腔卫生，这可能导致整个牙齿健康的恶化。因此，请确保您总是遵循您的日常牙齿卫生程序。

减轻压力的自然手段

如果您因为您的繁忙日程而磨牙和紧咬下巴，现在是时候探索一些自然疗法来结束痛苦了。在您求助于牙科的治疗方法之前，您应该采取更温和的自然疗法，如放松技术、按摩和芳香疗法。 放松练习有助于减少与下巴疼痛有关的慢性紧张性头痛。按摩可以通过缓解肌肉中的紧张而有所帮助。而滴几滴薰衣草油或其他芳香油可能足以舒缓患处。试试这些自然方法，多喝水，并定期拉伸，它们有奇效!

您应该什么时候访问我们的ALPINE WHITE工作室？

压力会对我们的身体产生影响，口腔健康也不例外。为了保持健康的牙齿和健康的牙龈，如果您发现有紧张牙齿问题的迹象，到我们工作室进行牙齿卫生或口腔健康检查是很重要的。这些问题可能包括磨牙（磨牙症），牙龈疾病，颚部或颈部的紧张。最好是定期专业洗牙，以留意后续的损害。

如果您在家里或办公室难以控制您的压力，在牙科诊所与您的牙医预约讨论放松技巧或其他您可以使用的工具，可能也会有帮助。咬合夹板如果您磨牙，可以帮助您。它们不仅可以保护您的天然牙齿，还可以保护任何牙科修复体，如假牙，植入物和填充物。

 而且别忘了：良好的牙齿护理习惯--如刷牙和使用牙线--不仅对健康的口腔有帮助，而且还能帮助缓解压力。